ACCOMPAGNEMENT FEMME ENCEINTE et
RÉÉDuCATION DU PÉRINÉE
(SELON La Methode Feldenkrais®)
éances individuelles de prise de conscience de son corps en transformation, pour les femmes enceintes, et accompagnement pour adapter la posture aux changements progressifs.
Prise de conscience du plancher pelvien, apprentissage et maîtrise visant à passer de la souplesse à la tonicité du périnée pour un épanouissement global.
Biô-Thérapies vous propose des séances afin d'apprivoiser les modifications de votre corps pendant la grossesse. Ce processus d'accompagnement vous permettra, de prendre contacte avec votre bébé in utero de manière plus consciente, de mieux écouter votre corps et ses nouveaux besoins.
La praticienne se fera un plaisir de vous guider verbalement et/ou à travers des manipulations très douces. Votre corps sera manipulé (si nécessaire), pour faire plus de place au bébé, tout en gardant une posture optimale et un périnée prêt pour le moment de la naissance. Résultat : vous pourrez affronter de manière apaisée et épanouie ce merveilleux moment de votre vie. La respiration et la relaxation seront à la base de ce processus.
Utile également pour
les femmes en pré-ménopause et en ménopause.
Pendant cette séance la praticienne guidera oralement la cliente à prendre conscience de son périnée et proposera des techniques utiles afin de répondre aux besoins spécifiques de chacune. Selon la nécessité, elle effectuera également des manoeuvres (externes) légères et délicates à travers un toucher subtil.
DANS QUELS CAS EST-CE BENEFIQUE :
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Accompagnement et préparation à l'accouchement.
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Apprentissage de l'auto-massage du périnée en préparation à l'accouchement.
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Post-accouchement.
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Relâchement des muscles vaginaux (après l'accouchement).
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Perte de sensations lors des rapports sexuels.
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Pré-ménopause et ménopause.
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Pertes involontaires d'urine suite à : toux, rire, soulèvement d'une charge.
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Fuite de gaz et/ou de selles.
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Prolapsus génital.
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Incontinence.
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Prévention et maintien de l'équilibre de la santé intime.
LE PERINEE ET SA REEDUCATION
Bien qu'encore méconnue et tabou pour beaucoup d'individus, le périnée appelé également plancher pelvien représente une partie fondamentale pour assurer notre équilibre physique et psychique. C'est un ensemble de muscles, de tissus et de ligaments en forme de losange situé au niveau de l'entrejambe. Il recouvre la paroi inférieure du pelvis (petit bassin) entre l'os du pubis (symphyse pubienne) et le coccyx. Le périnée est très important car il permet de soutenir les organes internes situés dans cette région tels que : la vessie, l'utérus et le rectum.
Sa contraction permet d'assurer la continence urinaire et fécale, le maintien et/ou l'augmentation du plaisir sexuel.
Pendant la gestation, le corps subit un grand nombre de changements qui peuvent causer de l'inconfort et affecter certaines parties du corps. La rééducation du périnée vous aidera à atténuer les maux et les douleurs de la grossesse ainsi que celles de l'accouchement. L’accouchement sera facilité par la maîtrise acquise lors de la rééducation et vous permettra de plus, d’accélérer votre récupération par la suite.
Pour fonctionner de manière optimale, le périnée doit être musclé et souple à la fois. Différents facteurs peuvent provoquer un certain relâchement ou distension du périnée, * se référer au paragraphe à droite (Dans quels cas est-ce bénéfique ? ) afin d'identifier les conséquences que cela peut entraîner .
Le conseil est d'entretenir régulièrement les muscles du périnée pour bien les préserver et s'ils dysfonctionnent, ne vous inquiétez pas, au cabinet vous apprendrez des techniques que vous pourrez utiliser de manière active chez vous en auto-traitement.